ほめられ上手になる

自分らしく生きるための道具箱
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「ドッカン・オロロ・ネッチーのアサーティブ★トレーニング」

• 第2場 ほめられ上手になる
  • 遠慮は、ほめてくれた相手の感覚を否定するのと同じこと。ほめられたら遠慮は捨てて堂々と「ありがとう」と言えばいい。
  • 自分に自信がもてない人は、ほめ言葉を拒否しないで「自信のモト」にすればいい。
  • 自分から人と仲よくなるための第一歩として、相手のいいところも積極的に口に出そう。

自分に自信がもてないひきこもり当事者にとって、ほめ言葉を素直に受けとめることは難しいだろう。これが「ほめられ上手になる」アサーティブ・トレーニングについての第一印象。

発想の転換が必要なのか？ 相手のほめ言葉を拒否すると、場をしらけさせてしまったり会話がとぎれてしまうから、ほめられ上手・ほめ上手にならないといけない……こんなふうに考えるとシンドイ。自分に自信をつける「自信のモト」として相手のほめ言葉を受け入れられるようになれたらいいなぁ、こんな感じで考えればちょっと気が楽なのかもしれない。相手をほめることも、おそらく「自信のモト」になるだろうし。

これって利己主義的な発想転換なのかしら。これを「利己主義」と感じているあいだは、アサーティブなんて無理なのかもしれない（苦笑）。