自分らしく生きるための道具箱 http://www.ask.or.jp/lifeskill/（Flash Player が必要） 「ドッカン・オロロ・ネッチーのアサーティブ★トレーニング」 第3場 人に何かを頼む わたしには「こうしてほしい」と頼む権利がある。めげずに何度もくりかえそう。 …